Holomove
Movimento consciente do ser integral em harmonia com o todo
Corpo, alma e espírito em ação
O que é o Holomove
O Holomove é uma prática integrativa de movimento consciente que combina respiração integral, atenção plena e expressão corporal. Inspira-se em práticas como Tai
Chi, Qi Gong, Bioenergética, Artes Marciais e Yoga, mas com uma abordagem livre e criativa, sem sequências
rígidas, e focada na perceção e coordenação dos fluxos e refluxos energéticos.
É meditação em movimento dinâmico.
O princípio do movimento
Tudo se move, tudo se interinfluencia. Movimentos que nos movem, movimentos que nós movemos.
Coordenar o movimento é a grande aprendizagem de todos os seres deste universo.
A origem do movimento está no espírito, que projeta a sua essência, gerando alma.
É a alma que coordena o movimento, produzindo energia. Com essa energia organiza e estrutura as formas segundo
os arquétipos universais. Essas formas desenvolvem-se em corpos e personalidades.
O ego coordena algumas funções da personalidade. Já aprendeu a coordenar (movimentar) algumas funções dos corpos
físico, emocional e mental. Mas há muito mais a desenvolver.
Os três níveis de consciência
- Corporal (ego/personalidade): perceciona formas e aparências e relaciona-se com elas.
- Anímico (alma): lida com o movimento, sente os fluxos vitais e coordena a energia.
- Espiritual (mónada): essência autoconsciente, sustenta a coesão do ser e a ligação ao todo.
No Holomove estes três níveis estão sempre presentes, integrando-se numa experiência única.
Como se pratica
- Nível corporal: movimentos inspirados em ginástica, expressão corporal, tai chi, artes
marciais, chi kung, bioenergética e yoga, para alongar, flexibilizar e fortalecer.
- Nível energético: foco nos fluxos de energia, deixando que a intenção guie o movimento.
- Nível meditativo: a energia passa a mover o corpo, coordenada pela consciência anímica, em
ligação com o coletivo e em serviço à vida.
Benefícios
- Flexibiliza os corpos e melhora a mobilidade
- Desbloqueia tensões e memórias traumáticas
- Reduz o stress e desenvolve a serenidade
- Liberta emoções
- Harmoniza e sincroniza intuicional, mental, emocional e físico
- Porporciona melhor saúde
- Desenvolve o ser
- Alimenta a consciência
Para quem é
- Para quem pretende desenvolver as suas capacidades corporais e energéticas
- Para quem procura mais liberdade e autenticidade nos movimentos
- Para quem deseja um espaço de autoexpressão sem julgamentos
- Para praticantes de Yoga, Pilates, Tai Chi , dança, etc.
- Para quem pretende evoluir
No holomove procuramos desenvolver os vários aspetos do ser.
Ora focalizando a atenção e a intenção de modo a conseguir uma coordenação exata.
Ora entregando a coordenação aos níveis mais profundos da consciência.
Ora funcionando de modo mais integral, em que os vários níveis e estados de consciência se comunicam e combinam.
O holomove faz parte integrante dos holoencontros.
Holoencontro é um encontro holístico, onde se pretende que o amor, a harmonia e a integridade do ser
estejam presentes
