Holomove
        Movimento consciente do ser integral em harmonia com o todo
        Corpo, alma e espírito em ação
        Quero experimentar  
      
      
      O princípio do movimento
      Tudo se move, tudo se interinfluencia. Movimentos que nos movem, movimentos que nós movemos. Coordenar o
        movimento é a grande aprendizagem de todos os seres deste universo.
      Já aprendemos a coordenar algumas funções dos corpos físico, emocional e mental, mas há muito mais a
        desenvolver. 
        A origem do movimento está no espírito, que projeta a essência, gera energia e cria alma. É a alma que coordena
        o movimento e a energia, e organiza e estrutura as formas segundo os arquétipos universais.
      Os três níveis de consciência
      
        - Corporal (ego/personalidade): perceciona formas e aparênciase relaciona-se com elas.
 
        - Anímico (alma): lida com o movimento, sente os fluxos vitais e coordena a energia.
 
        - Espiritual (mónada): essência autoconsciente, sustenta a coesão do ser e a ligação ao
          absoluto.
 
      
      No Holomove estes três níveis estão sempre presentes, integrando-se numa experiência única.
      
      O que é o Holomove
      O Holomove é uma prática integrativa de movimento consciente que combina respiração integral, atenção plena e expressão corporal. Inspira-se em artes como Tai Chi,
        Qi Gong e Yoga, mas com uma abordagem livre e criativa, sem sequências rígidas.
      É meditação em movimento dinâmico.
      Como se pratica
      
        - Nível corporal: movimentos inspirados em ginástica, expressão corporal, tai chi, chi kung e
          yoga, para alongar, flexibilizar e coordenar.
 
        - Nível energético: foco nos fluxos de energia, deixando que a intenção guie o movimento.
 
        - Nível meditativo: a energia passa a mover o corpo, coordenada pela consciência anímica, em
          ligação com o coletivo e em serviço à vida.
 
      
      
      Benefícios
      
        - Flexibiliza os corpos e melhora a mobilidade
 
        - Desbloqueia tensões e memórias traumáticas
 
        - Reduz o stress e desenvolve a serenidade
 
        - Liberta emoções 
 
        - Harmoniza e sincroniza intuicional, mental, emocional e físico
 
        - Desenvolve a consciência
 
      
      Para quem é
      
        - Para quem pretende desenvolver as suas capacidades corporais e energéticas
 
        - Para quem procura mais liberdade e autenticidade nos movimentos
 
        - Para quem deseja um espaço de autoexpressão sem julgamentos
 
        - Para praticantes de Yoga, Pilates, Tai Chi , dança, etc.
 
        - Para quem pretende evoluir
 
      
      
      
      No holomove procuramos desenvolver os vários aspetos do ser.
        Ora focalizando a atenção e a intenção de modo a conseguir uma coordenação exata.
        Ora entregando a coordenação aos níveis mais profundos da consciência.
        Ora funcionando de modo mais integral, em que os vários níveis e estados de consciência se comunicam e combinam.
      
      
      O holomove faz parte integrante dos holoencontros.
        Holoencontro é um encontro holístico, onde se pretende que o amor, a harmonia e a integridade do ser
        estejam presentes