Holomove
holomove é o movimento do ser integral
movimento em harmonia com o todo
é corpo, é alma, é espírito em ação
Tudo se move, tudo se interinfluencia. Movimentos que nos movem, movimentos que
nós movemos.
Coordenar o movimento é a longa aprendizagem que todos os seres, deste universo, estão a efetuar.
Holomove – Movimento Consciente em Sintonia com a Vida
O Holomove é uma prática de movimento integrativo que combina princípios de consciência
corporal, respiração e fluidez, promovendo harmonia entre corpo, mente e emoções.
Inspirado em abordagens somáticas e artes de movimento terapêutico, o Holomove convida-te a
explorar padrões naturais e orgânicos, liberando-te das tensões e reconectando-te com teu ritmo interno.
Um Movimento entre Tradição e Liberdade
Assim como o Tai-Chi e o Qi-Gong, o Holomove trabalha
com a energia vital, o alinhamento postural e a atenção plena no movimento. No entanto, diferencia-se pela
sua natureza mais livre e espontânea – sem sequências fixas ou formas rígidas,
permitindo que cada praticante descubra sua própria expressão corporal.
Enquanto o Tai-Chi e o Qi-Gong seguem estruturas tradicionais, o Holomove incentiva a improvisação
e a criatividade, adaptando-se às necessidades individuais e ao momento presente. É uma prática que
honra a sabedoria das artes milenares, mas abre espaço para a fluidez contemporânea.
Benefícios do Holomove
- Redução do stress através do movimento meditativo e da respiração consciente.
- Melhora da mobilidade e da consciência corporal, com transições suaves e integradas.
- Liberação emocional, permitindo que emoções estagnadas se expressem através do gesto
espontâneo.
- Conexão mente-corpo, cultivando presença e equilíbrio interior.
Para Quem é Esta Prática?
O Holomove é para todos os que desejam mover-se com mais liberdade e autenticidade –
seja para complementar outras práticas corporais, como Yoga ou Pilates, ou simplesmente para encontrar um espaço
de autoexpressão sem julgamentos.
Se buscas uma abordagem que una a serenidade do Tai Chi com a vitalidade de uma dança interior, o Holomove
pode ser o caminho.
Permite-te fluir.
Descubre o movimento que já habita em ti.
No holomove procuramos desenvolver os vários aspetos do ser.
Ora focalizando a atenção e a intenção de modo a conseguir uma coordenação exata de determinado fator.
Ora entregando a coordenação aos níveis mais profundos da consciência.
Ora funcionando de modo mais integral, em que os vários níveis e estados de consciência se comunicam e combinam.
