A holodance é uma síntese de vários processos de desenvolvimento, em que todos os componentes do ser são chamados à participação.
Os encontros de holodance são bastante diversificados, cada encontro é uma surpresa.
Apesar de haver uma prévia programação, há sempre uma adaptação às características dos seres que estão
presentes.
A dança é sintética, físico, emocional, mental e intuitivo são conjugados numa atividade comum, por isso vamos
utilizá-la como um dos principais métodos para estimular o fluxo da vida, harmonizar os relacionamentos, ampliar
a comunicação, expandir a consciência, facilitar a meditação.
A música põe as células, as moléculas, os átomos, de todos os corpos, em vibração harmoniosa, esta vibração
torna tudo mais flexível, facilitando o fluxo de vários tipos de energia, este movimento dançante estimula os
músculos, as articulações, os órgãos e demais componentes dos corpos a flexibilizarem-se e a desenvolverem-se, o
emocional, o mental e o intuitivo também são estimulados e melhorados.
Dançamos ao som duma sequência de 7 ritmos, com músicas especialmente selecionadas para estimular
os fluxos energéticos, dos pés à cabeça e da cabeça aos pés, e facilitar a entrada em estado meditativo:
O 1º ritmo estimula
principalmente o físico, pés, pernas, anca; chacra básico e correspondente núcleo de consciência; para libertar
tensões, medos e desenvolver segurança, prazer, agilidade e vitalidade.
O 2º ritmo estimula principalmente o emocional, região pélvica; chacra sexual e correspondente núcleo de
consciência; para desbloquear emoções, ativar a sexualidade, desenvolver melhores relacionamentos e celebrar a
vida.
O 3º ritmo estimula principalmente o mental, zona abdominal; chacra solar e correspondente núcleo de
consciência; para corrigir memórias e crenças, desenvolver autoestima e despertar potencialidades.
O 4º ritmo estimula principalmente o intuitivo, peito, braços e mãos; chacra cardíaco e correspondente núcleo de
consciência; para harmonizar.
O 5º ritmo estimula principalmente o concetual (origem da criatividade), pescoço; chacra laríngeo e
correspondente núcleo de consciência; para aperfeiçoar.
O 6º ritmo estimula principalmente o estado de comunhão (com os seres, com a vida), cabeça; chacra frontal e
correspondente núcleo de consciência; para amar.
O 7º ritmo estimula principalmente a vivência da unidade (eu sou o Ser), topo da cabeça; chacra coronário e
correspondente núcleo de consciência; para unificar.
Esta dança, espontânea e livre, ajuda-nos a entrar em estado meditativo, o físico exalta-se, o emocional
alegra-se, o mental relaxa-se e o intuitivo é ativado.
E quando em real meditação, com a devida autorização do ego, a alma, que tem uma perceção mais abranjente e é
mais sábia, pode assumir alguma coordenação da personalidade e direcionar os movimentos e as energias com maior
precisão, não só no interior dos corpos, como também no exterior, e em coordenação com as hierarquias
espirituais, direcionar energias, com vista à evolução da humanidade e dos demais seres no planeta, melhorando o
nosso viver, trazendo mais saúde, harmonia e paz.
Na holodance são propostos ambientes onde nos podemos expressar mais livre, espontânea e amplamente, desenvolvendo corretos relacionamentos, baseados no amor e no respeito, compreendendo que todos somos idênticos em espírito, semelhantes como almas, mas com diferentes personalidades.