holodance

     

dance totalmente
dance com tudo o que é
dance com espírito, alma e corpo

A holodance é uma síntese de vários processos de desenvolvimento do ser através da dança, do movimento, da música, do som, da energia...

A holodance engloba alguns aspetos da "expressão corporal", da "biodanza", do "trance dance", do "tai chi", do "chi kung", das "yogas", das "meditações dinâmicas" e de variados métodos que promovem o desenvolvimento da nossa sensibilidade e da nossa expressão...

A holodance co-cria o seu próprio ambiente, reorganizando tempo-espaço-movimento...

Na holodance são propostos ambientes onde nos podemos expressar mais livre, espontânea e amplamente, desenvolvendo corretos relacionamentos, baseados no amor e no respeito, compreendendo que todos somos idênticos em espírito, semelhantes como almas, mas diferentes nas personalidades.

A holodance é mais do que uma dança, é mais do que a energia da alma vencendo a inércia do corpo...

A música põe as células, as moléculas, os átomos, de todos os corpos, em vibração, esta vibração torna tudo mais elástico, facilitando o fluxo energético, que em estado meditativo, pode ser coordenado pelo nível de consciência anímico.

Na holodance os vários componentes do ser, espírito, alma e corpos, são chamados à participação e estimulados ao desenvolvimento...

A dança, espontânea e livre, ajuda a entrar nesse estado meditativo, o físico exalta-se, o emocional alegra-se, o mental relaxa-se, possibilitando uma maior ativação do intuitivo, que pode ascender aos arquétipos (perfeitos), e, com a coordenação anímica, essa perfeição pode ser precipitada nos vários planos de manifestação, melhorando o viver (harmonia, paz, saúde...), tanto o individual como o coletivo.

A holodance também integra a quietude, o silêncio e o vazio...

Aquietamo-nos, relaxamos o físico, tranquilizamos o emocional, silenciamos o mental, e penetramos no vazio (que está cheio, do mais subtil) que separa a periferia (personalidade, aparência) do centro (espírito, realidade), para nos encontrarmos a nós mesmos...

A partir deste centro, em que realmente estamos e somos, reagindo o mínimo ao exterior, neste nível de consciência mais abrangente, mais sábio, mais amoroso, mais unificado, as potencialidades do ser integral podem ser liberadas, e o som e o movimento e a energia, provenientes do íntimo, do uno, serem harmoniosamente irradiadas para todo o planeta, para todos os seres, para nós mesmo...

Os encontros de holodance são bastante diversificados, cada encontro é uma surpresa.
Apesar de haver uma prévia programação, há sempre uma adaptação às características dos seres que estão presentes...

Nestes encontros aceitamos as limitações de cada um, mas também reconhecemos as suas potencialidades, potencialidades à espera do tempo e do espaço propícios à sua manifestação...

Quando nos reunimos num coletivo amoroso e harmónico, em que o conjunto é superior à soma das suas partes, e em que a qualidade supera a quantidade, podem acontecer maravilhas...

Nestes encontros vamos consciencializando-nos de que somos simultaneamente indivíduos e coletivos...

Com a prática da holodance, vamos sentindo e compreendendo que somos sistemas relativamente fechados, mas também relativamente abertos, que comunicamos com outros sistemas a nós semelhantes, mas que também nos relacionamos com sistemas maiores que nos contêm, e com sistemas menores em nós contidos, e que as comunicações e os relacionamentos são abranjentes e de duplo sentido; vamos consciencializando a nossa multidimensionalidade, a nossa diversidade e a nossa unidade; vamos aperfeiçoando a interinfluência...

Holodançando em harmonia, sentindo e expressando o som, a luz, a cor, a beleza, a plenitude...

Variadas músicas, vocalizações, sons, silêncios, ora gravadas, ora improvisadas, estruturam espaços e sustentam tempos, para que a energia dance connosco e nós com ela...
Vibrando, libertando o ser, para que a alma incondicionalmente ame tudo e todos e o espírito viva e expanda a consciência de unidade...

Dançamos ao som duma sequência de 7 ritmos de músicas especialmente seleccionadas:
O 1º ritmo estimula principalmente o físico, pés, pernas, anca; chacra básico e correspondente núcleo de consciência.
O 2º ritmo estimula principalmente o emocional, região pélvica; chacra sexual e correspondente núcleo de consciência.
O 3º ritmo estimula principalmente o mental, zona abdominal; chacra solar e correspondente núcleo de consciência.
O 4º ritmo estimula principalmente o intuitivo, peito, braços e mãos; chacra cardiaco e correspondente núcleo de consciência.
O 5º ritmo estimula principalmente o concetual (origem da criatividade), pescoço; chacra laringeo e correspondente núcleo de consciência.
O 6º ritmo estimula principalmente o estado de comunhão (com os seres, com a vida), cabeça; chacra frontal e correspondente núcleo de consciência.
O 7º ritmo estimula principalmente o sentir a unidade (eu sou eu), topo da cabeça; chacra coronário e correspondente núcleo de consciência.

Dançamos com esta intenção - ligar todos os componentes do ser, para que haja um amplo fluxo e refluxo de energia viva e inteligente, amorosa e sabiamente dirigida e coordenada pelos vários núcleos de consciência do ser, em alinhamento e em sincronicidade, em meditação.


holodançamos para viver melhor e mais abundantemente,
com mais flexibilidade, com mais saúde, com mais alegria,
com melhor amor, com melhor integridade,
em harmonia,
em paz...

...holodançamos...   ...em meditação...   ...em serviço...

...a holodance está integrada na maioria dos holoencontros...


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